В холодное время года посещение сауны для укрепления здоровья становится особенно популярным. Обильное потоотделение - это простой способ поддержать иммунитет в течение зимы. Не только финские сауны хороши для этого. В России это тоже распространённая процедура. И имя ей – баня.

Русский вариант значительно отличается от других подобных церемоний. Баня - это особые русские традиции, которые восходят к 5 веку н.э.

Так же, как, например, финские сауны, русская баня размещается в небольших деревянных домиках. Здесь дровяные печи обеспечивают высокую температуру. В России печи нагреваются до 100 градусов, иногда температура превышает даже превышает эту отметку. Влажность создаётся за счёт бадей с ледяной или горячей водой. Вода смешивается с эфирными маслами, которые создают чудесный аромат. Кроме того, они имеют положительный эффект для здоровья: вдыхая теплый водяной пар, посетители сауны получают ценные активные ингредиенты прямо в легкие. Кстати, добавляют не только масла, часто используют сладкое пиво. Эффект от этого убойный аромат, который наполняет всю баню.

По телу постукивают копнами из веток дуба или березы (их называют «вениками»), что дополнительно стимулирует кровообращение. Зимой предпочтение отдается березовым веткам. Перед этим их необходимо замочить в воде, и тогда они идеально подходят для этой процедуры. Кстати, ветки источают ароматные масла, которые выходят из их листьев. Листья также защищают тело от боли при постукивании этими тонкими ветками. Такие церемонии считаются очень полезными для здоровья и обеспечивают стабильную защиту, которая особенно важна сейчас в зимние месяцы. После того, как русские пропотели, они омывают себя пресной, как правило ледяной водой во второй комнате банного домика.

Пиво играет важную роль не только во время самой парки, но и после церемонии. Третья комната в бане предназначена для отдыха. Здесь можно попить пиво или чай, а также покушать. Атмосфера комнаты отдыха располагает к длительному пребыванию. Это отличное место для того, чтобы пообщаться, ведь социальное взаимодействие имеет большое значение для русских. Часто бывает так, что в банях решаются деловые вопросы.

Во время поездки в Россию банные церемонии, вероятно, покажутся довольно любопытными для отдыхающих. Где еще можно насладиться приятным отдыхом и ароматным паром? Однако обратите внимание, что русские немного более консервативными: как правило бани разделены по половой принадлежности на мужские и женские. Поэтому русский за границей, например в странах Европы, при посещении смешанных саун переживает некоторый культурный шок.

Пропарившись как следует, посетители бани могут выйти на улицу и нырнуть в сугроб. В условиях русской зимы это может происходить при отрицательной температуре, выраженной двузначными числами. Звучит довольно холодно, не так ли? Однако Ваш иммунитет скажет Вам спасибо. Контраст между жаром и холодом – это, как считают русские из покон веков, ещё и весело.

Многочисленные бани Вы можете найти по всей России. Звучит интересно и привлекательно, правда? Если вы хотите лично получить такой опыт, Вам стоит подумать о поездке в Россию. Нигде больше Вы не поучаствуете в такой оригинальной и буквально «горячо» любимой местным населением церемонии.